Sauna Yaptırmadan Önce Bilmeniz Gereken 10 Kritik Detay

Geleneksel Fin saunaları, ısıtıcı ve özel sauna taşları üzerine kuruludur. Bu taşlar kuru kaldığında 'kuru sauna' deneyimi sunarken, üzerlerine az miktarda su döküldüğünde oluşan buhar patlamasıyla 'ıslak sauna' deneyimi yaşanır. Sauna, genellikle yumuşak ağaçtan yapılmış, yüksek sıcaklıklara ulaşabilen elektrikli veya odunlu bir ısıtıcıya sahip bir odadır. Sağlıklı bireyler için bu ısıya dayanmak kolaydır çünkü ortam aşırı nemli değil, aksine kuru bir yapıdadır. Islak sauna deneyimi ise, ısıtılmış taşlara su serpilerek buhar üretilmesiyle elde edilmektedir. Bu buhar, havaya nem katarak daha yoğun bir sıcaklık hissi yaratır. Özetle, sauna kuru veya ıslak ısı üretebilen olağanüstü bir ısıtıcıya sahip ahşap bir odadır.

Sauna tanımı gereği, suyun buhar üretmek için kullanıldığı bir odadır. Bu nedenle, kızılötesi deneyimi geleneksel bir sauna olarak kabul edilmemektedir. Kızılötesi ışınlar, odayı ısıtmak yerine doğrudan vücudunuza nüfuz eder. Kızılötesi ışınlar vücuda yavaşça nüfuz ettiklerinden eklemlerin ve kasların gevşemesini sağlamaktadırlar. Kızılötesi deneyimi için doğru bir tanım yapmak gerekirse 'kızılötesi terapi odası' olarak bir adlandırma yapmak mümkündür. Geleneksel bir saunanın ıslak veya kuru etkisi, eklemlerin ve kasların rahatlaması dahil olmak üzere sağlık açısından sayısız faydaya sahiptir.

Saunaya girmek genel olarak kuru, ıslak, kuru, ıslak şeklinde bir rotasyon içerisinde olmak anlamına gelmektedir. Burada soğuma molası vermek son derece önemlidir. Saunanın içerisinde tekrar girmeye hazır olana kadar sauna dışında oturmak soğuma molası anlamına gelmektedir. Bununla birlikte, saunada uzun süre mola vermeden oturmak önerilen bir şey değildir. Mutlaka mola verme yoluna gitmeniz gerekmektedir. Sauna kullanımı için temel kural, sizi rahat hissettiren rotayı tercih etmek ve mola vermeye özen göstermektir. Sauna sizi rahat hissettirmemeye başladığı zaman saunaya girmek doğru bir adım olmaktan çıkmaktadır.

Sauna kullanımına atfedilen sağlık yararları, sauna odalarının sıcak olmasıyla doğrudan bağlantılıdır. Bu yararlar arasında kan dolaşımının artması, düşük kan basıncı, gelişmiş bağışıklık sistemi, solunum rahatlaması, detoksifikasyon, kalori yakma, daha iyi cilt tonu, eklemlerin rahatlaması ve kas ağrılarının ortadan kalkması gibi durumlar bulunmaktadır. Düzenli sauna seansları, hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlayarak genel yaşam kalitesini artırabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu olan kişilerin sauna kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önemlidir.

Genel sauna deneyimi açısından elektrikle veya odunla ısıtma hemen hemen aynı niteliklere sahiptir. Elektrikli ısıtıcı modern saunalarda bir standarttır. Buna rağmen odun ısıtıcısı kullanmak ek bir seçenek olarak size sunulabilmektedir. Odun ısıtıcısı, ısıtıcıyı odanın üstünden veya arkasından dışarı çıkarmanızı ve ısıtıcının etrafında uygun bir güvenlik duvarı oluşturmanızı gerektirmektedir. Kurulum açısından ısıtıcı üreticisinin talimatlarına ve geçerli bina kodlarına uygun olarak hareket etmek gerekmektedir. Seçim, genellikle kişisel tercihlere ve kurulum imkanlarına bağlıdır.

Sauna inşası için genel olarak dört farklı kereste arasından seçim yapılmaktadır. Avrupa Ladini, Büyük Sahil Göknarı, Kırsal Batı Kırmızı Sediri ve Parlak Batı Kırmızı Sediri tercih edilen keresteler arasında yer almaktadır. Hangi keresteyi seçerseniz seçin saunanın kalitesi doğru işçiliğe bağlı olarak değişim gösterecektir. Malzeme seçimi, saunanın ömrü ve kullanım konforu açısından kritik bir rol oynar.

Çilek Havuz olarak size sunmuş olduğumuz sauna setlerinin içerisinde ısıtıcı, taşlar, ışık ve termometre gibi sauna içerisinde yer alması gereken tüm parçalar bulunmaktadır. Ayrıca, siparişlere dahil etmek için satın alabileceğiniz bazı isteğe bağlı aksesuarlar yer alabilmektedir. Bu aksesuarların içerisinde arkalık, bacak dinlendirme destekleri, tavan kitleri, dergi rafları, ahşap kapılar, kum saati, kokulu sauna yağları ve buna benzer diğer ürünler yer alabilmektedir. Burada tercih edeceğiniz her ürün sauna deneyiminizi farklı bir hale getirecektir. Ürünleri satın almadan önce onların ne işe yaradığını öğrenmeye çalışmalısınız.

Sauna yaptırmak istiyorsanız montaj konusunda çok fazla endişelenmenize gerek yoktur. Kurulum ve montajı sizin yerinize bir gerçekleştirebiliriz. Panel, tavan, tezgah ve uç bölümlerin tamamı fabrikada önceden monte edilmiş şekilde olmaktadır. Bir saunanın montajı saunanın çeşidine göre birkaç saat sürebilmektedir. Uzman ekibimiz, hızlı ve sorunsuz bir kurulum sağlayarak saunanızı en kısa sürede kullanıma hazır hale getirir.

Saunanın çalışmasını sağlayacak ünite verimli bir 220V ısıtıcı üzerinden çalışmaktadır ve en fazla 40A güç çekebilmektedir. Ayrıca bu üniteler sadece kullanıldıkları zaman güç çekmektedirler. Isıtıcıyı açın, ihtiyaç duyduğunuz sıcaklığı elde edin ve işiniz bittiğinde ısıtıcıyı kapatın. Sonuç olarak, işletim maliyetleri normal kullanım koşullarında bir çamaşır kurutma makinesi veya elektrikli fırının maliyetine benzer şekilde olacaktır. Bu durum, saunanın enerji tüketimi konusunda endişelenmenizi gerektirmeyen, oldukça makul bir işletim maliyeti sunduğunu göstermektedir.

Yaşadığınız yerin ortalama sıcaklığına veya soğukluğuna bağlı olarak bir saunanın ısınması için gerekli olan süre farklılık gösterecektir. Açık alanda bir saunaya sahipseniz ve kış ikliminde yaşıyorsanız saunaya ısınması için biraz daha zaman tanımak zorunda olduğunuzu bilmelisiniz. Bir saunanın ideal sıcaklığı 80-90 derece arasında olmalıdır. Bu sıcaklık aralığı, hem sağlık faydalarını maksimize eder hem de konforlu bir deneyim sunar.

Yerel elektrik kurallarına göre kablolama yapmak için lisanslı bir elektrik teknisyeni ile çalışmayı düşünmelisiniz. Saunayı yaptırırken biz bu konuda size yardımcı olabileceğimiz ancak problem yaşamanız durumunda mutlaka lisanslı bir elektrik teknisyeni çağırarak sorunu göstermeyi düşünmeniz gerekmektedir. Saunanın ısıtıcı için gerekli olan elektrik ihtiyacını karşılayamazsanız sauna deneyiminiz her seferinde beklediğinizden çok daha kötü olacaktır. Doğru ve güvenli bir elektrik tesisatı, uzun ömürlü ve sorunsuz bir sauna kullanımı için temeldir.

Sauna için gerekli olan bakım adımları aslında çok azdır. Açık bir alanda yer alacak sauna yaptırmış durumdaysanız genellikle yeri sabitlemek için kullanılan dolgu stantlarını kontrol etmeniz gerekmektedir. Bölgenizde yer alan nem ve hava koşullarına bağlı olarak, kullanılacak ahşap malzemeler nem emme miktarına bağlı olarak büzülmekte veya genişlemektedir. Bunların bakımını aksatmamalısınız. Düzenli ve basit kontrollerle saunanızın performansını ve dayanıklılığını sağlayabilirsiniz.

Saunaların ve buhar odalarının genel olarak aynı şey olduğu düşünülmektedir. Ancak gerçekte bunlar birbirinden farklı şeylerdir. Bir buhar odası, bir buhar jeneratörü tarafından oluşturulan ve odanın içinde yer alan nozüllerden püskürtülen sıcak bir sise sahip olmaktadır. Oda en iyi şekilde döşenmiştir ve genellikle buhar odaları bir duşla birlikte kullanılmaktadır. Saunaların kuru veya ıslak ısıya odaklanmasının aksine, buhar odaları %100 nem oranına sahip, yoğun buharlı bir ortam sunar.

Ev tipi sauna genellikle sauna olarak adlandırılsa bile kelimenin tam anlamıyla bir doğru açıklama yapmak oldukça zordur. Ne sıcak taşlar ne de su kullanılmadığı için ev tipi saunanın sauna tanımını karşılamamaktadır. Bunun yerine, bir ev tipi sauna ışık spektrumunun kızılötesi bölümünden ısı üretmektedir. Ev tipi saunadaki en önemli durum aşırı ısınmadan ötürü ısı terapisi sağlamasıdır. Oda, merkezi bir ısıdan ısınmak yerine odaya yerleştirilmiş olan birkaç ısıtıcıdan iletilerek vücuda nüfuz etmektedir. Bu, geleneksel saunadan farklı bir rahatlama ve detoksifikasyon yöntemi sunar.